ВСЕ О ПУТЕШЕСТВИЯХ

Сегодня речь пойдет о лучших СПА- курортах мира, знаменитых своими восстановительными экспресс программами для оздоровления и омоложения организма.

Эль-Альбир (El Albir), Испания: детокс на макробиотической диете

Один из лучших в мире медицинский спа-центр SHA Wellness Clinic расположен недалеко от испанского курорта Эль-Альбира.

Прекрасный вид на море, пышная растительность, современное оборудование – все способствует полноценному отдыху.

Макробиотическая диета

Концепция макробиотической диеты возникла очень давно, еще в эпоху Гиппократа, учившего, что залогом долгой и здоровой жизни является простая сбалансированная пища. Эта идея была ранее известна немногим, но затем ее подхватили и дали широкое распространение японцы.

Суть макробиотики состоит в полном отказе от мяса и употреблении только цельной еды – круп, фруктов и овощей. Диета может быть как строго вегетарианской (веганской), так и обычной вегетарианской, когда в пищу можно употреблять рыбу. Самое главное, чтобы еда была сбалансированной и ее следует медленно и тщательно разжевывать для лучшего пищеварения.

Макробиотика поможет вам снять стресс, сбросить вес и обеспечит крепкий сон. Также в спа-центре проведут полное медицинское обследование, сделают необходимые анализы и дадут консультации по питанию. Еженедельно проводятся физические тренировки и оздоровительные мероприятия. Вы можете выбрать пешие прогулки, йогу, лекции о здоровье и методах лечения, кулинарные мастер-классы. И все это в красивой, спокойной и безмятежной обстановке.

Горы Моншик, Алгарве, Португалия: неделя похудения

Уединенный спа-центр Longevity wellness retreat расположен среди тихих гор Моншик на юге Португалии.

Ваше пребывание здесь начнется с разработки персональной программы, направленной на снижение веса и выявления областей физического, эмоционального или психологического дисбаланса.

Многие люди не принимают во внимание влияние их положительного эмоционального состояния на процесс снижения веса. А ведь избыточный вес приводит к усталости, депрессии и проблемам со здоровьем. Поэтому положительный настрой делает процесс похудения проще и приятнее.

Жиросжигающие процедуры

Персональная программа поможет не только сжечь лишний жир, но также повысит активность и снимет психологическую напряженность. Личный тренер построит занятия с учетом вашего основного вида деятельности с целью повышения общей выносливости и улучшения внешнего вида.

Вы можете совершать пешие прогулки, заняться пилатесом, йогой или на вибротренажерах. Диетолог даст вам консультацию и составит план питания на все время пребывания. Среди предлагаемых оздоровительных процедур — body brushing (самомассаж тела специальной щеткой), очищающие морские ванны, силовая аэробика и массаж.

Куала-Лумпур, Малайзия: антистрессовая неделя. Равновесие тела и духа

Стресс зачастую становится одним из основных компонентов нашей жизни из-за работы, семьи или социальных требований.

Не всегда можно найти время для любимых занятий или чтобы просто расслабиться.

Вот почему так важно иногда уехать куда-нибудь далеко и забыть обо всех проблемах.

Антистрессовая терапия

The Chateau Organic Spa & Wellness Resort, скрытый в пышных тропических лесах Малайзии – одно из лучших мест в мире для такого рода отдыха.

Предлагаемые здесь оздоровительные программы направлены на снятие напряжения, восстановление внутреннего равновесия, подзарядки тела и души.

На основе оценки вашего текущего эмоционального и физического состояния вам выдадут рекомендации по режиму питания и физической активности. Ваш день может начинаться с верховой прогулки по тропическому лесу и заканчиваться такими роскошными процедурами как, например, сеанс рефлексотерапии, очищения лица или пилинг тела с помощью Lavender sugar glow. Но вы можете и побродить по джунглям, покататься на горных велосипедах, поиграть в теннис или гольф и даже покопаться в огороде.

Сент-Люсия, Карибское море: неделя омоложения

Хотите выглядеть моложе? Отправляйтесь в BodyHoliday retreat, расположенный на берегу карибского острова Сент-Люсия.

Этот оздоровительный центр, имеющий множество наград, позаботится о вашей коже и здоровье.

Омолаживающие процедуры

На этом райском острове вы получите полный комплекс процедур, включающий физические упражнения, сбалансированное питание, восстановление красоты и релаксацию. Индивидуальные программы учитывают состояние кожи и тонус организма, уровень стресса, излишнего веса и возрастные особенности.

Лечение включает CACI (Computer Aided Cosmetology Instrument), с помощью которого не хирургическим путем производится подтяжка лица и улучшение цвета кожи.

Средства по уходу за лицом Thalgo, консультации диетолога, медицинский контроль и персональные тренировки – все направлено на то, чтобы вы не только почувствовали себя моложе, но и выглядели так же.

Когда ваше тело и сознание расслабятся, стресс начнет таять на глазах, что поможет замедлить процесс старения. Улучшение внутреннего состояния непременно отразится и на вашей внешности.

Хотите почувствовать себя молодым и активным – займитесь виндсерфингом или катанием на каяках. К вашим услугам также велотренажеры, танцевальная аэробика, пляжный бокс и боди тонинг.

А для тренировки духа можно заняться йогой, пилатесом, медитацией, гимнастикой тай-чи или цигун.

Огромное преимущество вышеперечисленных СПА- курортов в том, что их оздоровительные и омолаживающие программы разработаны для очень занятых людей, которые не могут себе позволить оторваться от дел более, чем на неделю.